máj. 16, 2026 09:00Ízek és inspiráció – Közös főzés és önismereti workshop

Gondolkodtál már azon, hogy a főzés és az étkezés nem csak egy feladat, hanem egy feltöltő, inspiráló élmény is lehet?

Ez a workshop egy inspiráló 5 órás Én-Idő lesz, ahol főzünk, kóstolunk, beszélgetünk, és új lendületet viszel haza.

Ha szeretnél több egészséges, növényi alapú ételt készíteni, új ötleteket kapni, és közben egy jó hangulatú, mégis elgondolkodtató élményben részt venni, itt a helyed.

Közös élményre és tapasztalatcserére számíthatsz, ahol a főzés mellett arról is beszélgetünk, hogyan működsz a mindennapokban, és mi segít abban, hogy jobban figyelj magadra.

Tami - kreatív növényi ételkészítő és életmód tanácsadó - megmutatja nekünk a növényi konyha legfinomabb trükkjeit.

Szilvi - life coach - pedig segít önismereti gyakorlatokkal ránézni azokra a láthatatlan mozgatórugókra, amik az étkezési döntéseid és szokásaid mögött állnak.

Az érkezéskor már finom falatokkal várunk, hogy frissítő lendülettel induljon a délelőtt.

Ezután közösen elkészítünk egy teljes, szezonális növényi alapú menüt:
– epres-bazsalikomos tavaszi saláta
– spenótos kölespite
– kapros cukkinis ragu
– epres morzsasüti

Minden étel vegán, teljes értékű növényi alapanyagokból készül, hozzáadott tej, tojás, finomított cukor és glutén nélkül.

A főzés alatt Tami megválaszolja a főzéssel, ételkészítéssel, tudatos életmóddal kapcsolatos felmerülő kérdéseket.

Szilvi pedig könnyed, de elgondolkodtató gyakorlatokkal segít felismerni az étkezéssel kapcsolatos hiedelmeidet és a döntéseid mögött álló miérteket, amik támogatnak, vagy éppen hátráltatnak a mindennapokban.

Ez egy támogató tér, ahol kipróbálhatsz, kérdezhetsz, megfigyelhetsz és inspirációt vihetsz magaddal.

A délelőtt menete
9:00 – Érkezés: Üdvözlő falatok és ismerkedés
9:15–10:00 – Beszélgetés Szilvivel: Interaktív gyakorlatok a szokásainkról és az étkezéshez fűződő viszonyunkról.
10:00–13:00 – Közös főzés Tamival: Lépésről lépésre elkészítjük az ebédet, közben rengeteg praktikus tippet kapsz.
13:00–14:00 – Közös ebéd és beszélgetés: Leülünk, eszünk, megosztjuk a tapasztalatokat, kérdezhetsz Tamitól és Szilvitől is. Az ebéd elfogyasztása után a zárókörben megosztjuk a tapasztalatainkat.

Neked szól, ha:
– szeretnél egyszerű, mégis izgalmas növényi alapú recepteket
– gyakran beleesel az “elkezdem, de feladom” körbe
– jól jönne egy kis friss lendület a mindennapokban

Helyszín: Az esemény a 13. kerületben a Göncz Árpád városközponthoz közel lesz megtartva. A pontos címet a foglalás visszaigazolásával együtt küldjük.
Időpont: 2026.05.16 (szombat) 9:00-14:00
Létszám: max 5 fő
Ár: 25 000 Ft
Jelentkezési határidő: 2026.05.12. (kedd) éjfél

Lemondási feltételek:
– 72 órával a workshop előtt: a teljes összeget visszautaljuk.
– 72-24 óra között: 50% visszatérítés.
– 24 órán belüli lemondás esetén sajnos nem tudunk visszatérítést biztosítani.

A programváltozás jogát fenntartjuk.
5 jelentkező alatt a workshop másik helyszínen, 13. kerületben a Göncz Árpád városközponthoz közel lesz megtartva.